دفاع در آرایش 1-4-1-4: یک راهنمای تاکتیکی کامل

۴-۱-۴-۱ یکی از متعادل‌ترین ساختارهای دفاعی در فوتبال مدرن است که فشردگی مرکزی را با پوشش افقی ...

تاکتیک‌های آرسنال 2025: تحلیل تیم آرسنال زیر نظر میکل آرتتا

میکل آرتتا

آرسنال، ۲۰۱۹-

وقتی میکل آرتتا در دسامبر ۲۰۱۹ به عنوان سرمربی آرسنا...

نقش مربی ضربات ایستگاهی در فوتبال مدرن

در فوتبال حرفه‌ای، کوچکترین حاشیه‌ها همه چیز را تعیین می‌کنند. در حالی که تاکتیک‌های بازی آزاد بر اکثر...

هیدراتاسیون می‌تواند پاسخ بدن به استرس را تعدیل کند
سلامت و تندرستی | تغذیه | علوم ورزشی | درفک البرز

هیدراتاسیون و کورتیزول: یافته‌های کلید...